Большой теннис для начинающих

Сегодня большой теннис для начинающих в Москве открыт. Заняться им может любой человек, независимо от возраста и умений. И помочь в том, чтобы постичь азы этого популярнейшего вида спорта поможет клуб «Лига».

Большой теннис для начинающих

Чем же привлекают занятия теннисом? Да хотя бы тем, что эта игра является одной из самых многосторонних. Судите сами, для нее требуются:

  • • хорошая физическая подготовка,
  • • координация и собранность,
  • • умение предугадывать ходы соперника,
  • • вести свою стратегию игры и т.д.

Таким образом они позволяют значительно повысить физическую выносливость, укрепить тело и дух, научиться молниеносно принимать решения, просчитывать возможные варианты развития событий, «на ходу» корректировать свою стратегию. Все это делает спарринги насыщенными и интересными.

Как проходят тренировки и чего можно достичь?

Как проходят тренировки и чего можно достичь?

Теннисный клуб «Лига» проводит занятия для начинающих. При этом мы предлагаем:

  • • удобный график тренировок,
  • • широкое многообразие тренировочных программ,
  • • возможность выбрать тренера,
  • • групповые или индивидуальные занятия на выбор.

Разумеется, здесь мы не просто занимаемся этим прекрасным видом спорта. Изначально с каждым посещающим занятия разрабатывается план тренировок, ставятся ближайшие и долгосрочные цели. Мы пытаемся понять, для чего к нам приходит человек, и стремимся оправдать все его ожидания, помогаем достичь поставленных горизонтов.

А достигать, действительно, есть чего. Ведь теннис – это тот вид спорта, интерес к которому не ослабевает. Регулярно, как в Москве, так и по всей стране проходят турниры самого разного уровня, что открывает широчайшие горизонты для личностного роста. Разумеется, каждый сам выбирает, зачем он приходит в этот спорт. Кто-то – для того, чтобы получить моральную разрядку и вернуть спортивную форму, кто-то, чтобы вспомнить молодость, ну а иные – для достижения спортивных целей.

И клуб «Лига» — ваш надежный помощник в любом начинании, связанном с теннисом.

Какой план тренировок выбрать?

Как проходят тренировки и чего можно достичь?

  • • Если ваша цель – отточить технику игры и подготовиться к соревнованиям или у вас цель поднять уровень с 0 до мастера, то лучший выбор – индивидуальные занятия или сплит-тренировки.
  • • Занятия большим теннисом для начинающих взрослых рекомендуем проводить в групповых занятиях, так как на них вы попробуете себя в игре с разными соперниками и активно провести время.
  • • Обучение большому теннису взрослых проходит в несколько этапов в зависимости от уровня подготовки. На пробном занятии тренер определяет ваш уровень, после чего идет распределение в группу по уровню игры.
  • • Теннис – один из наиболее престижных видов спорта, наши клиенты – успешные и деловые люди. Поэтому мы бережем ваше время и нервы, бережно составляя расписание под ваш рабочий график. При этом мы учитываем эффективность нагрузок для комплексного роста ваших навыков.

 

Почему именно мы?

 

 
 

 

Команда профессиональных тренеров

 

 
все тренеры теннисного клуба лига имеют: профильное высшее образование, сертификацию ФТР, большой тренерский опыт (в среднем 8 лет), педагогическую подготовку

 

 
 

 

Корты расположены близко от метро

 

 
Дорога на тренировку не займет много времени. К нам удобно добираться на автомобиле и на общественном транспорте.

 

 
 

 

По расписанию 365 дней в году

 

 
Мы гарантируем, каждое занятие состоится в назначенное время и без опозданий тренера.

 

 
 

 

Предоставляем инвентарь для занятий

 

 
А также поможем подобрать ракетку, комфортную одежду и правильную обувь.

 

 
 

 

Организуем учебно-тренировочные сборы

 

 
Мы ежегодно проводим учебно-тренировочные сборы в Хорватию для всех возрастных групп и любого уровня подготовки.

 

 
 

 

Подбираем индивидуальные программы тренировок

 

 
Выстраиваем план тренировок с комфортным для Вас расписанием, ритмом проведения занятий и их интенсивностью.

 

 
 

 

Организуем участие в турнирах

 

 
При желании вы можете попробовать свои силы в настоящей игре/борьбе.

 

 
 

 

Улучшим вашу физическую подготовку

 

 
Большой теннис – это одновременная нагрузка на все группы мышц, в том числе тренировка для глаз и сердечно-сосудистой системы.

 

 

 

Наша галерея

 

Программы обучения

Группы

От 7000 руб.

Описание: оплата корта включена

Раздевалка: есть

Душ: есть

Парковка: есть (бесплатная)

Индивидуально

От 4000 руб.

Описание: оплата корта включена

Раздевалка: есть

Душ: есть

Парковка: есть (бесплатная)

Сплит

От 4000 руб.

Описание: оплата корта включена

Раздевалка: есть

Душ: есть

Парковка: есть (бесплатная)

 

Расписание и цены

Возраст Уровень подготовки Дни занятий
(расписание)
Количество человек в группе Число занятий (мес) Цены Бонусы
м. Дмитровская, ул. Петровско-Разумовский проезд, д.29
5-8 лет 1-ый год обучения Понедельник 15:00-16:00 Среда 15:00-16:00 5-7 человек 8-9 занятий 1 месяц — 7.500 3 месяца по 7.000 Система отыгрывания пропущенных занятий. При оплате трёх месяцев -дневник в подарок!
9 — 12 лет 2-ой \ 3-ий год обучения Понедельник 16:00-17:00 Среда 16:00-17:00 5-7 человек 8-9 занятий 1 месяц — 8.000 3 месяца по 7.500 Система отыгрывания пропущенных занятий. При оплате трёх месяцев -дневник в подарок!
11 — 14 лет 3-ий \ 4-ый год обучения Понедельник 18:00-19:00 Пятница 15:00-17:00 5-7 человек 8-9 занятий 1 месяц — 10.000 3 месяца по 9.500 Система отыгрывания пропущенных занятий. При оплате трёх месяцев -дневник в подарок!
Индивидуальные занятия Любой уровень подготовки Расписание подбирается индивидуально 1 \ 2 человека занятие 60 минут 3.500 — 4.000 Цена включает в себя стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь
м. Петровско-Разумовская, ул. Лиственничная аллея 8а
5 — 8 лет 2-ой год обучения Суббота 14:00-15:00 Воскресенье 12:30 -13:30 5-7 человек 8-9 занятий 1 месяц — 7.500 3 месяца по 7.000 Система отыгрывания пропущенных занятий. При оплате трёх месяцев -дневник в подарок!
10 — 13 лет 2-ой год обучения Понедельник 18:30-20:00 Среда 18:30-20:00 5-7 человек 8-9 занятий 1 месяц — 11.000 3 месяца — по 10.500 Система отыгрывания пропущенных занятий. При оплате трёх месяцев -дневник в подарок!
14 — 18 лет 4-ый год обучения Суббота 15:00-16:30 Воскресенье 11:00-12:30 5-6 человек 8-9 занятий 1 месяц — 11.000 3 месяца — по 10.500 Система отыгрывания пропущенных занятий. При оплате трёх месяцев -дневник в подарок!
Взрослые (от 18-ти лет) 2-ой год обучения Понедельник 20:00-21:00 Среда 20:00-21:00 6-7 человек 8-9 занятий 1 месяц — 8.500 Цена включает в себя стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь
Взрослые Высокий игровой уровень Понедельник 21:00-22:30 Среда 21:00-22:30 3 человека 8-9 занятий Расчет цены производит менеджер Цена включает в себя стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь
Индивидуальные занятия Любой уровень подготовки Расписание подбирается индивидуально 1 человек занятие 60 минут 3.500 Цена включает в себя стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь
Сплит занятия Любой уровень подготовки Расписание подбирается индивидуально 2\ 3 человека занятие 60 минут 4.000 Цена включает в себя стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь
Мини — группа Любой уровень подготовки Расписание подбирается индивидуально 4\ 5 человек занятие 60 минут 4.500 Цена включает в себя стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь
м. улица 1905 года, ул. Заморёнова, д.29 МЭШ
5- 8 лет 1-ый \ 2-ой год обучения Вторник 16:00-17:00 Пятница 16:00-17:00 6-8 человек занятие 60 минут 1 месяц — 9.500 3 месяца по 9.000 Система отыгрывания пропущенных занятий. При оплате трёх месяцев -дневник в подарок!
9 — 13 лет 2- ой \ 3-ий год обучения Вторник 17:00-18:00 Четверг 17:00-18:00 6-8 человек занятие 60 минут 1 месяц — 9.500 3 месяца по 9.000 Система отыгрывания пропущенных занятий. При оплате трёх месяцев -дневник в подарок!
9 — 11 лет 2- ой \ 3-ий год обучения Вторник 18:00-19:00 Четверг 18:00-19:00 6-8 человек занятие 60 минут 1 месяц — 9.500 3 месяца по 9.000 Система отыгрывания пропущенных занятий. При оплате трёх месяцев -дневник в подарок!
11 — 14 лет 3-ий \ 4-ый год обучения Вторник 19:00-20:00 Четверг 19:00-20:00 6-8 человек занятие 60 минут 1 месяц — 9.500 3 месяца по 9.000 Система отыгрывания пропущенных занятий. При оплате трёх месяцев -дневник в подарок!
Индивидуальные занятия Любой уровень подготовки Расписание подбирается индивидуально 1 человек занятие 60 минут 5.000 Цена включает в себя стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь
Сплит занятия Любой уровень подготовки Расписание подбирается индивидуально 2\ 3 \ 4 человека занятие 60 минут 5.500 Цена включает в себя стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь
Мини — группа Любой уровень подготовки Расписание подбирается индивидуально 5 человек занятие 60 минут 6.000 Цена включает в себя стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь
м. Молодёжная, ул. Запорожская, д.1
Групповые занятия для детей и взрослых Идет запись в группы          
Индивидуальные занятия для детей и взрослых Идет запись в группы          
м. Дубровка, ул. 1-ая машиностроения, д.3
5 -6 лет 1-ый год обучения Вторник 14:30-15:30 Четверг 14:30 -15:30 6 — 8 человек 8-9 занятий 1 месяц — 7.500 Система отыгрывания пропущенных занятий
5 -6 лет 1-ый год обучения Четверг 17:00-18:00 Суббота 13:00-14:00 6 — 8 человек 8-9 занятий 1 месяц — 7.500 Система отыгрывания пропущенных занятий
6 — 9 лет 1-ый год обучения Понедельник 15:00-16:00 Среда 15:00 — 16:00 6 — 8 человек 8-9 занятий 1 месяц — 7.500 Система отыгрывания пропущенных занятий
7-10 лет 2 -ой год обучения Среда 16:00-17:30 Пятница 16:30-18:00 6 — 8 человек 8-9 занятий 1 месяц — 9.500 Система отыгрывания пропущенных занятий
8 -10 лет 2 -ой год обучения Понедельник 16:00-17:30 Пятница 15:00-16:30 6 — 8 человек 8-9 занятий 1 месяц — 9.500 Система отыгрывания пропущенных занятий
8 -10 лет 3- ий год обучения Вторник 15:30-17:00 Четверг 15:30-17:00 6 — 8 человек 8-9 занятий 1 месяц — 9.500 Система отыгрывания пропущенных занятий
10 — 15 лет 3- ий год обучения Вторник 17:00-18:30 Суббота 14:00-15:30 6 — 8 человек 8-9 занятий 1 месяц — 9.500 Система отыгрывания пропущенных занятий
11 — 15 лет 4-ый год обучения Понедельник 17:30 -19:00 Пятница 18:00-19:30 6 — 8 человек 8-9 занятий 1 месяц — 9.500 Система отыгрывания пропущенных занятий
Индивидуальные занятия Любой уровень подготовки Расписание подбирается индивидуально 1 \ 2 человека занятие 60 минут 3.500 — 3.600 Цена включает в себя стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь
Сплит занятия Любой уровень подготовки Расписание подбирается индивидуально 3 \ 4 человека занятие 60 минут 4.000 Цена включает в себя стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь
Мини — группа Любой уровень подготовки Расписание подбирается индивидуально 5 человек занятие 60 минут 4.500 Цена включает в себя стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь
м. Калужская, ул. Бутлерова 17, бизнес центр NEO-GEO
4 — 6 лет 1-ый год обучения Вторник 18:00-19:00 Четеврг 18:00-19:00 6 — 7 человек 8 занятий 1 месяц (8 занятий) — 8.000 3 месяца (24 занятия) = 22.500 Оплата только онлайн через сайт! Система отыгрывания пропущенных занятий. При оплате трёх месяцев -дневник в подарок!
4 — 7 лет 1-ый год обучения Среда 16:00 -17:00, Суббота 11:00-12:00 6 — 7 человек 8 занятий 1 месяц (8 занятий) — 8.000 3 месяца (24 занятия) = 22.500 Оплата только онлайн через сайт! Система отыгрывания пропущенных занятий. При оплате трёх месяцев -дневник в подарок!
9 -12 лет 2-ой 3-ий год обучения Вторник 16:30 -18:00, Четверг 16:30 -18:00 6 — 7 человек 8 занятий 1 месяц (8 занятий) — 12.000 3 месяца (24 занятия) = 33.00 Оплата только онлайн через сайт! Система отыгрывания пропущенных занятий. При оплате трёх месяцев -дневник в подарок!
8 -10 лет 1-ый год обучения Среда 17:00-18:00 Суббота 12:00 — 13:00 6 — 7 человек 8 занятий 1 месяц (8 занятий) — 8.000 3 месяца (24 занятия) = 22.500 Оплата только онлайн через сайт! Система отыгрывания пропущенных занятий. При оплате трёх месяцев -дневник в подарок!
Взрослые (от 18-ти лет) Начинающие (1-ый год обучения) Вторник 20:00-21:00 Четверг 20:00-21:00 4 — 5 человек 8 занятий 1 месяц ( 8 занятий) — 9.000 Система отыгрывания пропущенных занятий.
Индивидуальные занятия Любой уровень подготовки Расписание подбирается индивидуально 1 \2 человека Занятие 60 минут 4.000 Цена включает в себя стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь
Сплит занятия Любой уровень подготовки Расписание подбирается индивидуально 3 \4 человека Занятие 60 минут 4.500 Цена включает в себя стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь
Мини — группа Любой уровень подготовки Расписание подбирается индивидуально 5 человек Занятие 60 минут 5.000 Цена включает в себя стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь
Детские индивидуальные занятия: цены и расписание, уточняйте, пожалуйста, по телефонам.
Запишитесь на тестовое занятие!!
Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных
Наша команда

Наши школы