ОФП и СФП подготовка

Физическая подготовка – процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических способностей человека. Различают общую и специальную подготовку.

Общая физическая подготовка – процесс формирования двигательных умений и навыков, совершенствования физических способностей, направленных на всестороннее и гармоническое развитие.

Специальная физическая подготовка – процесс формирования двигательных умений и навыков, развития способностей человека с учётом вида его деятельности.

Цели и задачи общей физической подготовки

Цель общей физической подготовки – гармоничное физическое развитие человека. Этот целенаправленный процесс включает в себя 5 основных задач.

  1. Повысить двигательную активность человека.
  2. Укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма к заболеваниям.
  3. Развить физические качества – силу, выносливость, быстроту, ловкость, гибкость.
  4. Обеспечить гармоничное развитие мышечной системы и телосложения человека.
  5. Заложить базовую основу для развития специальных физических возможностей.
Почему именно мы?
 
 

 

Команда профессиональных тренеров

 
 

 

Корты расположены близко от метро

 
 

 

По расписанию 365 дней в году

 
 

 

Предоставляем инвентарь для занятий

 
 

 

Организуем учебно-тренировочные сборы

 
 

 

Подбираем индивидуальные программы тренировок

 
 

 

Организуем участие в турнирах

 
 

 

Улучшим вашу физическую подготовку

 

 

 

 

 

Наша галерея

 

Цены на занятия

Группы

От 7000 руб.

Описание: оплата корта включена

Раздевалка: есть

Душ: есть

Парковка: есть (бесплатная)

 

 

Индивидуально

От 4000 руб.

Описание: оплата корта включена

Раздевалка: есть

Душ: есть

Парковка: есть (бесплатная)

 

 

Сплит

От 4000 руб.

Описание: оплата корта включена

Раздевалка: есть

Душ: есть

Парковка: есть (бесплатная)

 

 

 

 

 

 

 

Наша команда

 

 
Наши школы