Сплит-тренировки по большому теннису
Обучение данному виду спорта требует сосредоточенности, внимательности и немалых усилий. Занятия большим теннисом часто проводятся в формате сплит тренировок, которые предусматривают построение специального плана – в соответствии с ним в один день будет происходить отработка конкретных технических движений. Также обеспечивается нагрузка на определенные мышцы. Хотите записаться на обучение в Москве? В таком случае позвоните в специализированную школу «Клуб Лига»! У нас работают компетентные и ответственные тренеры, уделяющие максимальное количество внимания каждому учащемуся.
Как проходят сплит-тренировки и их отличия
Занятия проводятся по заранее подготовленной программе. Посещать их могут дети и взрослые любого возраста. Сплит тренировка обычно проходит в такой последовательности:
— разминка для подготовки мышц и во избежание получения травм;
— непосредственно отработка определенных ударов на корте – для этого тренер предоставляет соответствующий инвентарь (конусы для отработки точности попадания, спортивную лестницу для проведения упражнений на ноги, теннисные мячи и т.д.).
Индивидуальные уроки позволяют быстро овладеть техникой игры в теннис, так как учитывается все особенности конкретного тренировочного процесса.
Наша галерея
Программы обучения
Группы
От 8000 руб.
Описание: оплата корта включена
Раздевалка: есть
Душ: есть
Парковка: есть (бесплатная)
Индивидуально
От 4100 руб.
Описание: оплата корта включена
Раздевалка: есть
Душ: есть
Парковка: есть (бесплатная)
Сплит
От 4500 руб.
Описание: оплата корта включена
Раздевалка: есть
Душ: есть
Парковка: есть (бесплатная)
Расписание и цены
- для зачисления ребенка в секцию, необходима справка от терапевта об отсутствии противопоказаний к занятиям большим теннисом;
- уведомление о пропуске группового \ индивидуального занятия согласовывается с менеджером или старшим тренером отделения минимум за сутки до начала тренировки;
- уточняйте актуальность расписания у менеджера по телефонам: 8-977-365-99-75, 8-958-633-26-11.
Отделение на м.Петровско-Разумовская ( Лиственничная 8а) временно не функционирует!
Возраст | Уровень подготовки | Дни занятий (расписание) | Количество человек в группе | Посещаемость 2 раза в неделю | Посещаемость 1 раз в неделю | Бонусы |
---|---|---|---|---|---|---|
м. Дмитровская: ул. Петровско-Разумовский проезд д.29 бизнес-центр ПРОКОН | ||||||
Сплит тренировка (2 ученика + тренер) |
Любой уровень подготовки | Расписание подбирается индивидуально | 2 человека | В будние дни: до 16:00 — 4.500 руб.\час после 16:00 — 5.000 руб.\час В выходные дни: 5.000 руб. \час |
Включено: стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь | |
м. Петровско-Разумовская: ул. Лиственничная аллея 8а | ||||||
Сплит тренировка (2 ученика + тренер) |
Любой уровень подготовки | Расписание подбирается индивидуально | 2 человека | 1 час — 4.000 1.5 часа — 6.000 2 часа — 8.000 |
Включено: стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь | |
м. 1905 года: ул. Заморёнова д29, Московская Экономическая Школа | ||||||
Сплит тренировка (2 ученика + тренер) |
Любой уровень подготовки | Расписание подбирается индивидуально | 2 человека | 6.000 руб. \час | Включено: стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь | |
м. Дубровка: ул. 1-ая Машиностроения дом 3 | ||||||
Сплит тренировка (2 ученика + тренер) |
Любой уровень подготовки | Расписание подбирается индивидуально | 2 человека | В будние дни: до 17:00 — 4.100 руб.\час после 17:00 — 4.500 руб. \час В выходные дни: 4.500 руб. \час |
Включено: стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь | |
м. Калужская: ул. Бутлерова, дом 17, бизнес-центр NEO-GEO | ||||||
Сплит тренировка (2 ученика + тренер) |
Любой уровень подготовки | Расписание подбирается индивидуально | 2 человека | В будние дни: до 16:00 — 5.000 руб.\час (при оплате на месяц -4.500 руб. \час) после 16:00 — 5.000 руб. \час (при оплате на месяц -4.600 руб. \час) в выходные дни — 5.000 руб. \час (при оплате на месяц -4.600 руб. \час) |
Включено: стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь | |
м. Севастопольская, ул. Азовская, дом 24, фитнес клуб «Кимберли» | ||||||
Сплит тренировка (2 ученика + тренер) |
Любой уровень подготовки | Расписание подбирается индивидуально | 2 человека | В будние дни: до 15:00 — 4.000 руб.\час после 15:00 — 4.500 руб.\час В выходные дни: 4.500 руб. \час |
Включено: стоимость корта, услуги тренера, необходимый инвентарь |